Mga Tip para sa Mga Magulang
Mahalaga ang papel mo sa paghubog sa kung ano ang mararamdaman ng iyong mga anak tungkol sa pag-eehersisyo. Matutunan ang ilang tip para tulungan silang maging mas aktibo.
Mga Bakuna para sa Iyong Anak
Ipinapanganak ang mga sanggol nang may natural na proteksyon laban sa ilang partikular na sakit. Pero kailangan pa rin nila ng mga bakuna.
Ipasuri ang Iyong Anak para sa Lead
Ano ang lead?
Ang lead ay isang heavy metal na makikita sa ibabaw ng mundo. Puwede itong isama sa iba pang kemikal para makabuo ng mga lead compound o salt. Ang lead ay isang natural na elementong hindi napipira-piraso sa mas maliliit na bahagi (hindi nabe-break down) sa kapaligiran, at mahirap itong linisin.
Mga Kabataan at Droga: Alamin ang Mga Senyales
Puwedeng gumamit ng mga droga ang mga kabataan sa iba't ibang paraan. Karaniwan na ang pag-eeksperimento sa ganitong edad. Sa kasamaang palad, hindi naiisip ng karamihan sa mga kabataan kung paano makakaapekto ang kanilang mga aksyon sa kanilang hinaharap. Puwede nilang ipagpalagay na hindi nila magiging problema ang naging problema ng iba.
Panatilihing Fit at Malusog ang Mga Bata
Ano ang unang inaatupag ng iyong mga anak pag-uwi nila mula sa eskwela? Kumukuha ba sila agad ng meryenda at dumidiretso na sa panonood ng TV o paggamit ng computer?
Ang sobrang pagkain at hindi pagiging aktibo ay mga dahilan para masyadong bumigat ang mga bata. Sa nakalipas na 20 taon, dumoble ang dami ng mga batang sobra ang timbang. Humigit-kumulang 15% ng mga bata edad 6-19 na taon ang sobra sa timbang. Ibig sabihin, halos isa sa bawat limang bata ang masyadong mabigat.
Pinagsama-sama namin sa isang listahan ang mga website na nagbibigay ng mga pang-edukasyong materyal (available sa iba't ibang wika), mga content tungkol sa nutrisyon, at mga recipe:
http://hawaiifoods.hawaii.edu/factsheets.asp
